[怀孕食谱按照周]第九周食谱

第九周食谱

周一

早点：鲜牛奶 小方蛋糕 

午餐：红烧鸡翅 小炒南瓜 豆腐香菇肉末汤

午点：西红柿鸡蛋面 麻蓉包

课间餐：甜瓜 香蕉

周二

早点：鲜豆浆 瓜子酥

干果：海苔 

午餐：清蒸马鲛鱼 西兰花炒胡萝卜 西红柿鸡蛋汤

午点：美味珍橙 芝麻小面包

课间餐：香梨 苹果

周三

早点：鲜牛奶 松饼

午餐：糖醋小排 青瓜黑木耳炒鸡蛋 白菜粉丝汤

午点：枸杞山药肉末粥

课间餐：火龙果 哈蜜瓜

周四

早点：鲜豆浆 小妞饼干

干果：开心果 

午餐：山药烩肉丸 芹菜炒胡萝卜 娃娃菜蘑菇汤

午点： 紫菜小馄饨 

课间餐：苹果 香蕉

周五

早点：鲜牛奶 拉花

午餐：时蔬海鲜粥 红烧小鸡腿 紫薯包

午点：葱油鸡蛋饼 万年青虾皮汤

课间餐：香瓜 香梨

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