一、训练名称
跳绳圈
二、训练准备
绳圈
三、游戏过程
把3个绳圈放在一起或间隔一定距离，跳的方法可以变化经，单双脚跳或交替跳；绳圈排列方法可变化，如直线、三角形等，绳圈也可变化成半圆形、三角形、梯形等。套绳圈。父亲说："看谁套绳圈套得快。"三人把绳圈从脚套入，通过身体，再从头上套住，也可以从上往下，展开比赛或挨次进行。"钻山洞了"2人将绳子套于腰间或腋下，表示山洞，另一个人可钻过或爬过山洞。爬过者作山洞，第2人再钻山洞，依次轮流进行。
上面的这个小游戏《跳绳圈》，让宝宝们蹦蹦跳跳，同时，很好地训练宝宝的反应能力，对宝宝们来讲，很不错，家长们也可以一起参与哦。
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