教学内容
一、原地站位练习
目的：站立姿态是行走姿态的前提，站立姿态练习主要是对低头、颈部前伸、肩高左右不对称、抠肩、驼背、塌腰、坐胯、挺腹等不良姿态的一种矫正练习，通过长时间强制性站立，使其找到垂直、向上、挺拔的人体感觉。没有良好的站立习惯，就不会有好的步态和造型。
基本动作：1、正确的站姿：抬头，颈挺直，下颌微闭，双目平时前方，面带微笑，双肩放松，气向下压，身体有向上的感觉，呼吸自然；挺胸，收腹，立腰，平肩；双臂放松，自然下垂于体侧，虎口向前，手指自然弯屈；两腿并拢直立，收紧大腿、臀部肌肉，提胯，两膝和脚跟靠紧、并拢、伸直，站立时不可双手叉腰、抱在胸前或放入衣袋，不可探脖、弓腰，东歪西靠。训练站姿时在室内靠墙站立，脚跟、小腿、臀、双肩、后脑勺都紧贴着墙，每次坚持15分钟左右，要养成良好的站立习惯。
二、基础形体练习
主要练习孩子们全身各关节活动的一个练习。
三、幼儿健美操学习
为了锻炼孩子们的肢体协调性。
四、芭蕾舞手位学习
芭蕾手位
学习手的位置之前必须学好手的形态：大拇指尖要轻轻地碰到中指的指根处，其它的手指稍弯一些挨在一起放好。这种形态只是在初学时才要求这样做。因为那时学生还不能有意识地支配，控制自己的动作，因而手指容易紧张。以后，手的形态变得比较自然，大拇指不必碰中指，而是朝向手心既可。我国至今延用的是下面介绍的七个手位：
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一位手 手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。 |
二位手 手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。 |
三位手 在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。 |
四位手 左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。 |
| 五位手左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。 | 六位手右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。 | 七位手右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。 | 结束双手从七位（手心朝前）划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。结束。 |
五、拉圈走台练习
走姿要点：要求1、保持好直立挺拔的姿势